कीवी फल खाली पेट खाने से क्या होता है? – KIWI Fruits Benefits in Hindi
कीवी फल खाने के क्या फायदे हैं?
अक्सर लोगों के पेट में गर्मी और जलन की समस्या से परेशान होना पड़ता है। कई बार पेट से गर्मी होने में इसका सा चेहरे पर भी दिखाई देने लगता है। इससे चेहरे पर पिंपल्स निकलने लगते हैं ऐसा तब होता है जब हम कुछ है भी खाना खा लेते हैं जिस कारण वापस नहीं पाता और पेट में एसिड बनने लगता है। आज हम इन्ही से सम्बंधित सभी समस्या का समाधान बताएँगे कीवी फल (Kiwi Fruits) के द्वारा। कैसे कीवी का फल आपके इन सारी प्रोब्लेम्स को छू मंतर कर देगा।
पेट में जलन और गर्मी के कारण—
- ज्यादा मसालेदार चीजें खाना
- भारी मात्रा में नॉनवेज का सेवन करना
- अल्कोहल व धूम्रपान का अधिक सेवन करना
- दबाव का अपनी मर्जी से सेवन करना
- लंबे समय तक रुके रहना
- सही समय पर भोजन न करना
- ज्यादा चाय कॉफी पीना
पेट की जलन में गर्मी को शांत करने के कुछ उपाय—
तुलसी के पत्ते—इसके सेवन से पेट में पानी व तरल पदार्थ बनाने में मदद मिलती है। यह तेल मसाले व मिर्ची वाले खाने को पचाने में मदद करती है। ऐसे में पेट में अधिक एसिड बनने से बचाव रहता है।
सौंफ- इसकी तस्वीर काफी ठंडी होती है जो पेट को ठंडक पहुंचाती है। भोजन के बाद इसका सेवन करने से पेट की जलन, गैस, गर्मी आज शांत होती है। साथ ही ठंडक का एहसास होता है।
इलायची— इलायची की तस्वीर भी ठंडी होती है इसका सेवन करने से पेट की गर्मी जलन एसिडिटी दूर होने लगती है। इलायची खाने से पेट में अतिरिक्त एसिड बनने से बचाव रहता है।
पुदीना— पेट की गर्मी, जलन व अधिक एसिड को रोकने के लिए पुदीना फायदेमंद होता है या एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र इम्यूनिटी मजबूत होती है।
